导语
肾有先天之本之称，功能强大，但是却也是一个脆弱的器官。有时候有些慢性肾病患者一次普通的感冒就有可能导致病情的迅速加重。所以肾脏需要好好的呵护，趁三伏天到来，慢性肾病患者应该抓紧时间认真治疗。
三伏天治肾病原理
夏季尤其是三伏天，因为气温升高，人体内阳气上升，经络通达，气血充沛，抵抗力相对较高。同时，人体各个组织器官的机能、自我恢复能力也处于一年中较好的水平。
利用这个时机，采用规范手段医治某些寒性肾病、虚性肾病，就能最大限度地祛风驱寒，补虚健体，综合调整人体的阴阳平衡，起到见效快、病情稳定后不易再次发作的治疗效果。
几个指标：肾病的早发现
引发肾病的原因有很多种，感染是主要原因，皮肤感染、原发性腹膜炎、呼吸道感染、泌尿系感染都有可能引发肾病。平常多注意这几个症状预防肾病。
尿量变化
正常人排尿是每天1000-2000毫升，如果低于或高于这个范围，都可能是肾病的先兆。正常人的夜尿次数很少，如果睡前没有喝太多水，却出现夜尿频繁，那么就要提高警惕肾好的表现了。肾脏病变会出现尿急、尿频、尿痛、无尿、多尿等异常症状。
尿性状改变
正常的尿液是浅黄色或者颜色稍深。但如果出现血尿或者尿液中有泡沫，很有可能是肾病。
水肿
因为肾脏是人体代谢水的器官，肾脏的代谢功能不好，自然会蓄积水。一般水肿先由眼睑开始，部分会由下肢开始。严重者甚至波及到胸腔和腹腔，出现胸水和腹水。
恶心、呕吐等消化道症状
肾脏不好也会影响肠胃功能，容易引起恶心、呕吐、食欲不振等肠胃不佳的症状。就医时如果肠胃药都没有见效，就要考虑检查肾脏了。肾病应及时发现，及时就医，发展到晚期会引起肾功能不全、尿毒症等一系列病症。
肾脏健康的中医5个标准
中医认为，肾乃精血的大本营，肾在五行中属水，肾藏精，主骨，生髓通于脑，主纳气，为人的先天之本。
听力清晰
在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
皮肤有光彩
肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。
头发乌黑
肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
骨骼强壮
中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。
记忆力好
肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。
如何呵护肾脏，预防肾病肾好的表现？
一、日常防护
锻炼身体，加强有氧的户外运动，提高机体抵抗力。
注意温度变化，避免阴雨天外出、汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕风寒、风热、风湿的侵袭。
劳逸结合，避免暴饮暴食、酒色过度、少熬夜、少宵夜。
饮食均衡，中老年人应该保持七分饱。适当食用山药、红枣、莲子、核桃等补肾食物。
有病早治。皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作、泌尿系统感染等，都有诱发肾病的可能，一定要早防治。
二、有效防护
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