秋天气候干燥，温度时高时低，很容易感冒咳嗽。每年到这个时候，身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏罗汉果治咳嗽吗的，幼儿园的小朋友也有好多感冒的。听的人难受，病的人更不舒服。但是药三分毒，不能一感冒就往医院跑。这里星猫给大家推荐一些咳嗽的食疗方法，不妨试试吧！
风寒感冒引起的咳嗽
一
主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。
1
白萝卜蜂蜜止咳水
白萝卜品味辛甘，可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。
蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。
做法：先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。等白萝卜出水后，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解，此方法对于气喘也有一定效果。
小贴士：
白萝卜不能和所有参类的食材、药材一起吃，因为两者是相冲的。挑白萝卜时一定要挑最沉的，这样的萝卜才不会空心。
2
烤橘子
吃烤橘子能镇咳祛痰，这主要还是橘皮的作用，烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味，并使其有效成分含量相对增加。橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药，通过火烤，可让鲜橘皮在火的作用下短时间变成陈皮。橘子的又果肉含有丰富的维生素C，可增强抗炎作用，抵抗支气管的炎性反应。
做法：将橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个（带皮）。
小贴士：
烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。
3
热水袋敷后背
如果咳嗽频繁，痰稀而且颜色较白，并伴有鼻塞、流清涕、咽喉发痒以及怕冷等症状，可以灌个热水袋外用薄毛巾包好热敷在背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的肺俞穴，对缓解感受风寒之邪导致的咳嗽非常有效。
4
姜丝热盐熨肚脐
取粗盐200克、生姜100克切丝，炒热之后倒在干毛巾或厚纱布上，趁热扎好口，用盐和姜丝包在肚脐部位来回熨烫，温度以皮肤能耐受为度，持续3~5分钟。然后在两胁肋部熨敷体表皮肤，每侧熨敷5分钟，直至盐包没有温热感。一天一次，睡觉前较好。
肺火旺盛咳嗽
二
主要表现：反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状。
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冰糖炖雪梨汁（橙子炖冰糖也可以）
梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋冬天食用。
做法：将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。
2
吃百合
百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用，肺火旺的人可以每天多吃点。吃法有很多，做成百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择，血糖正常的人还可以加点冰糖，润肺效果更好。
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罗汉果泡水
罗汉果味甘性凉，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果泡水喝，到了晚上把它的肉吃掉，罗汉果的肉有点甜也有点酸，泡了一天以后再吃就很好吃了，不是特甜。
晨起、夜里咳嗽
三
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鸡蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以缓解咳嗽，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。
做法：将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少 许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。
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芝麻冰糖水
芝麻味甘性平，生用偏凉，质油多润，能养肺肾，与冰糖合用冲服滋阴润燥止咳，对内伤燥咳较好。对夜咳很有效，一般适用于干咳无痰者。
做法：生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
体虚咳嗽
四
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糖水冲鸡蛋
平时身体就比较虚弱，一旦发生咳嗽，长时间不愈，可以试试这道糖水冲鸡蛋。
做法：将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服一次。
2
冰糖大蒜水
患者如果舌苔较白，咳出的痰稀薄，可以用这个方法。
做法：准备7-10瓣大蒜，捣碎后放在碗里，并在碗中加入水，放上一粒冰糖，最后加上盖子拿到锅里去蒸。大火烧开后转成小火蒸15分钟就可以。当碗里的水不烫了就喝下去。大蒜可以不吃，每天喝2-3次即可去咳。
感冒初愈
五
有些体质虚弱的人在感冒痊愈后，仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候推荐喝山药粥，山药用鲜品、干品均可。
做法：选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。
以上推荐的偏方都是有一定中药基础的，在咳嗽初期时可以先做着吃吃。但如果病情严重了，还是要去医院就医，听从医生的指导哦~
（文章来自搜狐母婴）
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