1 肾阳虚温热性食物如羊肉韭菜鹿茸和海参能够帮助补肾壮阳什么东西能补肾，改善畏寒肢冷阳痿等症状2 滋补药材可考虑使用锁阳补肾胶囊右归丸等药物，但必须在医生什么东西能补肾的指导下使用3 肾阴虚甘凉滋润食物如黑豆鸭肉枸杞子山药桑葚和牡蛎能滋阴补肾，缓解体热消渴遗精虚劳等症状4 滋阴药。
有补肾益精强肾的功效可煎服或代茶饮，每次3~4克，1日1~2次，阳痿早泄轻度者三十日愈，重度者二至三月愈，梦遗滑精二十日愈6芡实 有益肾固涩补脾止泄的双重功效凡肾虚之人遗精早泄带下小便不禁或频多者，宜常食之7胡桃 既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。
性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴遗精白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜本草纲目曾这样记载“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓”四川中药志也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精” 牛骨髓 有润肺补肾益髓的作用本草纲目说它能“。
以下是一些被认为能够补肾的东西1 黑豆含有丰富的蛋白质维生素和矿物质，被认为可以补肾壮阳2 鳄梨富含优质脂肪维生素E和B族维生素，有助于提高性功能和精子质量3 红枣被称为“天然补品”，富含维生素C维生素E和钙等，有助于滋补肾脏4 黑芝麻富含亚油酸维生素EB族维生素。
