月经不调是女性健康问题的常见信号，全球约30%的女性在不同阶段经历过月经周期紊乱或经量异常。这种看似普通的症状，可能是内分泌失衡、器质性病变甚至生殖系统肿瘤的早期警示。面对月经紊乱，许多人因不了解医学检查的意义而延误诊断。本文将系统解析月经不调的核心检查项目与科学就诊流程，帮助女性建立科学的健康管理认知。
正常月经周期应为21-35天，经期持续2-7天，总失血量在5-80ml之间。当出现以下情况时需警惕：周期短于21天或长于35天；经期持续超过7天或少于2天；经量骤增（每小时浸透整片卫生巾）或锐减（仅需护垫）；非经期出血或绝经后出血。特殊群体如青少年初潮后3个月无月经，或围绝经期异常出血，更应及时检查。
首诊需完成双合诊检查，评估子宫大小、形态及附件区包块。对于无性生活史者采用直肠指检，已育女性建议配合宫颈TCT筛查。此阶段可发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性病变。
在月经第2-5天清晨空腹采血，重点监测：
1. 就诊时机选择
2. 标准化流程
3. 特殊人群注意
建立月经健康档案，记录周期、经量及伴随症状。食疗推荐亚麻籽（每日30g）、维生素B族补充。运动建议每周150分钟中等强度有氧，BMI＞24者减重5%-10%可改善50%内分泌紊乱。出现以下情况立即就医：突发剧烈腹痛、晕厥、药物止血无效。
月经健康是女性整体健康的晴雨表。通过科学的检查组合（如性激素+超声的初筛组合准确率达85%），90%的月经紊乱可获得明确诊断。建议建立"3个月观察-专业检查-分级干预"的健康管理链，将被动治疗转化为主动健康维护。
