1、高血糖饮食注意事项主要是1主食一般以米面为主血糖高的饮食疗法，最好吃一些粗杂粮，如燕麦麦片玉米面等粗杂粮食物中含有较多的无机盐维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维有减低血糖作用，对控制血糖有利多吃含纤维高的蔬菜2血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，其所含蛋白质量多质好；血糖高饮食上注意尽量多吃清淡的蔬菜和水果，水果上面主要是建议多吃西红柿黄瓜，不要吃太甜的水果，例如香蕉苹果甜瓜等蔬菜的热量很低，所以不容易导致出现血糖升高，可以适当多吃白菜芹菜油菜等尽量少吃主食，尤其少喝面汤，比方说面条馄饨稀粥等等，这些食物很容易导致血糖升高平时；1远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到8090%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉血糖高的饮食疗法了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高正是由于我们把米面作为主食，所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源要改吃一些高质量的碳水。
2、最后，睡之前可以喝牛奶或者鸡蛋豆腐等高蛋白的食品，这样能够防止夜间低血糖状况的发生其次，并不是说不能吃零食，而是零食具有选择性，适量的选择有营养的低热量的的零食，不能只图解馋哪些零食是适合高血糖患者选择，哪些零食是不适宜高血糖患者贪吃的呢血糖高的饮食疗法？血糖高饮食应注意什么高血糖患者要避免。
3、大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利治疗高血糖 1饮食疗法糖尿病的治疗首先是需注重饮食疗法饮食控制是糖尿病的治疗基础糖尿病话只能既要饮食控制，又要营养充足，以保持理想体重脂肪要适量控制含饱和脂肪酸的摄人饮食治疗应按糖尿病的病情生活习惯体力消耗及经济条件个别；降血糖的饮食方法 1减少食盐摄入糖尿病患者每天食盐摄入量应控制在6克以内2增加膳食纤维摄入膳食纤维可延缓糖的吸收，降低血糖血脂等，糖尿病患者每日膳食纤维摄入量以30克左右为宜3合理分配饮食安排餐次每天早中晚餐能量按25%40%35%的比例分配可酌情采用少食多餐分；糖尿病饮食疗法在糖友退休后变得更为规律，有助于稳定血糖水平然而，上班族糖友因工作社交交通等原因，常面临不定时不定量的饮食挑战，导致血糖波动明显，甚至发生低血糖因此，这部分糖友需学会适时且巧妙地加餐加餐不仅有助于预防低血糖，还能控制下一餐的食量，从而避免主餐后高血糖，实现；健康的饮食习惯对于维护人体健康至关重要，特别是对于高血糖患者来说，合理控制饮食显得尤为重要然而，许多高血糖患者因担心血糖升高而不敢随意进食那么，如何快速降低血糖呢下面我们将介绍一些有助于快速降血糖的食物低脂低糖食物荞麦燕麦小米薯类苦瓜冬瓜等蔬菜，以及菠菜胡萝卜茼蒿；1 少吃多餐 糖尿病患者常感饥饿，这可能与血糖升高有关因此，除了保证三餐规律外，建议适量增加餐次注射胰岛素的患者，每天可增加23餐，以维持血糖稳定2 注重饮食选择 推荐糖尿病患者多食用谷类和豆类，避免含葡萄糖的食物，以清淡为主，满足身体对蛋白质的需求同时，减少盐分和动物脂肪的；2肉类食物血糖高患者可以适量吃肉类食物，如猪瘦肉鱼肉鸡肉等，此类食物中含有人体所需的蛋白质碳水化合物维生素等营养物质，可补充身体所需的能量3蛋类食物如鸡蛋鸭蛋鹅蛋等，此类食物中含有人体所需的蛋白质，且容易有饱腹感，有利于血糖高的患者控制血糖4新鲜的蔬菜与水果。
4、血糖高后调理血糖是比较重要的一部分，具体调理方法如下1饮食对于饮食应合理膳食，总热量需要控制，如碳水化合物需占50％60%，因为产生的并不多，蛋白质需占20％30%，脂肪比例较低，需占15%，能够限制总热量慢慢降低血糖，另外也可通过少食多餐，避免血糖餐后较高2运动适当运动，选择；升血糖慢同一重量影响血糖小的食物优先选择对于糖尿病患者，饮食疗法是让患者能够摄取均衡的营养，保持血糖以及血脂接近正常水平，预防及延缓并发症的发生和发展，而糖尿病患者的饮食控制也不像有些人理解的仅是控制主食，其实还包括对副食的控制，特别是肉类脂肪类等热量较高食品的综合控制，对于糖尿；血糖高也就是人们常说的高血糖由于体内胰岛素的失衡，血糖含量超出正常人的标准，所以很容易引发的出很多情况那么血糖偏高怎么调理能好呢一起来了解一下吧血糖偏高怎么调理能好 1控制饮食量 用餐要吃七八分饱，不必暴食暴饮，也要定时执行定量分析的饮食搭配，能够少吃多餐，不必饱一顿饿一；并非像众多糖尿病患者说的，为了避免血糖高而要严重忌口，正确是应该了解你所饮用食物的热量，是否在你所能承受的范围之内，同时也不会造成你血糖升高如果可以的话，还可以喝一些具有降糖效果的中药代茶饮，比如迈清之茶，喝茶既能有效降低血脂，还能辅助调控血糖血糖高的饮食注意事项 1多吃菌藻类；血糖高的人可以多吃膳食纤维食物，当然这里不是指高糖分的水果，而是选择蔬菜类的食物，如青菜，大白菜小白菜这些食物，根茎类食物也可以多吃，含有粗纤维多，可以帮助血糖人增强饱腹感，同时促进肠道蠕动，起到通常排便的作用第三喝菊粉或菊苣茶 菊苣是天然膳食纤维含量最高的一种食物了，这东西；糖尿病患糖尿病是一种终身疾病，对糖尿病的治疗应该坚持饮食治疗体育疗法和药物治疗的综合治疗方法其中饮食治疗是最基本的治疗方法，如果控制得好，可以过正常人的生活市第二人民医院内分泌科主任罗国春建议糖尿病人在日常饮食中应注意以下几点 1适当控制主食量在一般情况下，休息的病人每天吃。
5、血糖偏高的人在饮食上需血糖高的患者饮食中，应该注意少吃高热量高脂肪高蛋白的食物，最好对每天的饮食大咖，进行总量控制在主食方面多吃一些五谷杂粮，包括小米玉米荞麦燕麦杂粮和粗粮中的碳水化合物含量，比精米精面中要少大米和面粉中的碳水化合物含量，在75%左右，而小米燕麦；高血糖的饮食注意事项 篇2饮食注意事项 1 多吃粗粮，少吃肉，吃荤菜吃两条腿鸡比四条腿猪的好，含脂肪少，没有腿的 鱼比两条腿的鸡好2 少油能蒸能煮能炖菜类的不炒3 少盐可用生抽酱油类代替盐4 多喝水5 餐后水果可吃番茄黄瓜6。
