在快节奏的现代生活中，空气污染、饮食失衡、慢性疲劳等问题日益威胁着公众健康。以呼吸系统为例，秋冬季节的干燥与雾霾常导致咽喉干痒、咳嗽频发；而肠道功能紊乱、代谢缓...