鸡蛋作为日常生活中最易获取的优质蛋白来源，其烹饪方式与熟度的把控直接影响营养吸收和食用安全。但许多人因对煮制时间缺乏科学认知，导致鸡蛋出现夹生、过老甚至细菌残留...