春季干燥多风，夏季炎热潮湿，人体容易出现口干舌燥、口腔溃疡、咽喉肿痛等“上火”症状。中医认为，上火是体内阴阳失衡的表现，通过调整饮食结构，选择具有清热降火功效的...