普拉提是融入腰大肌脓肿了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一个新型健身训练腰大肌脓肿，普拉提的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，通过改变肌...