一，跑步可以减肥，但是需要坚持，如果是每天半小时跑步能瘦吗的跑步，只坚持两三天，起不到减肥跑步能瘦吗的效果跑步能瘦吗的，相反的，经常跑步减肥，必有奇效。 　...