降低血压主要包括两个方面1改善生活方式改善生活方式最主要怎样降血压的是饮食控制，比如同时要戒烟戒酒低盐饮食，饭菜要清淡，少吃油腻油炸怎样降血压的食品，多吃蔬菜水...