支链氨基酸:促进肌肉合成与运动恢复的核心作用机制 运动后的肌肉酸痛、训练中的疲惫感、增肌瓶颈期的困扰……这些问题背后,有一类关键营养素正在悄然发挥作用——支链氨基酸(BCAAs)。它不仅是肌肉合成的“建材”,更... 细菌防护 2025-03-31 0 评论 9 阅读