腰痛如影随形，坐下时刺痛难忍，弯腰时仿佛被锁住——这可能是腰椎间盘突出或慢性腰痛在“报警”。作为骨科最常见的疾病之一，其患病率已超过7%，且年轻化趋势显著。面对...