1、良好的饮食习惯包括以下几个方面1均衡饮食合理搭配各类食物饮食习惯，包括五大类食物谷物蛋白质食物水果蔬菜和乳制品以及适量的脂肪和糖分2多吃蔬菜和水果蔬菜和水果...