现代人快节奏的生活和饮食结构的变化，使得维生素B族的缺乏成为普遍现象。从口腔溃疡反复发作到持续性疲劳，从皮肤干燥脱屑到情绪焦虑，这些看似不相关的症状背后，可能都...