B族维生素作为人体能量代谢的“核心引擎”，在快节奏的现代生活中愈发受到关注。当熬夜加班后持续头晕乏力、饮食失衡导致口腔溃疡反复发作、情绪焦虑伴随脱发加剧时，这些...