月经期喝豆浆:营养益处与注意事项全解析

月经期喝豆浆:营养益处与注意事项全解析

豆浆作为日常饮食中的优质蛋白来源,其营养价值早已被广泛认可。但关于“经期能否喝豆浆”的争议却始终存在——有人担心豆浆的“寒性”会加重痛经,也有人认为植物雌激素可...

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