菠萝是感光食物光感食物，光感食物有芹菜胡萝卜柠檬芒果和菠萝等等这是因为这些食物里面含有丰富的铜铁锌等金属元素，这些金属元素会加重黑色素的堆积，造成皮肤的斑点；B胡萝卜素含量较丰富的食物，因为本身的黄色素吃多光感食物了，比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形光感的食物有很多，比如红薯马铃薯波菜韭菜芹菜香菜白萝卜柠檬酱油芥末等，一般而言，含有挥发辛辣有特殊气味的食物有助美白的食物含有防晒营养素，如冬瓜花椰菜西红柿草莓等。
有芹菜，萝卜等，这些都是光感食物；关于吃了感光食物会变黑的问题，答案是可能会感光食物是指含有光敏物质的食物，当这些物质暴露在阳光下时就会发生化学反应，导致皮肤变黑或产生色斑例如，芹菜香菜柠檬草莓等都是含有光敏物质的食物，如果摄入过量或经常暴露在阳光下，就可能导致皮肤变黑或出现色斑如果想让皮肤保持美白，光感食物我们。
1、感光食物，此类食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑 常见的感光食物有柠檬胡萝卜木瓜芹菜莴苣土豆香菜苋菜油菜橘子紫菜田螺菠菜无花果，九层塔韭菜红豆一般想。
2、自然界中的确存在很多光敏性物质，它们善于吸收日光中的长波紫外线，也就是对日光比较“敏感”而一些食物中也含有光敏性物质，往往就被称为“感光食物”感光食物的英文名称是Photographic food，此类食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令。
3、1柠檬 柠檬又称柠果洋柠檬益母果，营养价值很高，含有丰富的柠檬酸，味道极酸，是孕妇最喜吃的水果一般都是用柠檬泡水，加上一点蜂蜜，有美白护肤的效果但光感食物你肯定想不到，柠檬居然也是感光能力强的食物，这是因为柠檬中含有光敏物质呋喃香豆素，在遇到紫外线之后容易晒黑，所以一般吃完柠檬后。
有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点感光食物有柠檬白萝卜木瓜芹菜莴苣土豆香菜苋菜油菜茄子紫菜田螺菠菜无花果，九层塔韭菜红豆芒果。
光感类的食物是什么深色食物深褐色油炸食品深色食物中也含有黑米黑豆赤小豆青豌豆红菱黑芝麻粉核桃仁等食物，还有乌骨鸡牛肉羊肉牛肝野生甲鱼深棕肉质地淡水鱼海三等肉制品，油炸食物是许多人的没边儿，但吃起来很香。
