1、不宜与柿子同食 柿子是鞣酸含量非常丰富紫薯粥的食物紫薯粥，和小米紫薯粥一起吃对肠胃的刺激很大，对于胃胀或者肠胃本身就比较敏感的人群来讲不宜与螃蟹同食 螃蟹是寒性较强的食物，而小米和紫薯也是偏凉性质，三者一起吃会引起腹泻和肠胃不舒服紫薯皮不能吃 紫薯在种植过程中，会有一些病菌斑点生长在皮上，因此在吃紫薯时，要把皮给削掉再吃，否则易引起中毒；紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素紫薯中含有丰富的蛋白质，18种；香喷喷的紫薯粥，加入白巧克力或者白砂糖就可以享用了推荐食用时间 早餐注意相克食物 柿子。
2、紫薯粥食材紫色番薯一个，大米100G做法1紫薯去皮，切成小丁，容易熟2米洗干净，用水浸泡半个小时以上3将紫薯和米放；红薯，紫薯，土豆，南瓜，山药啦每一样都是煮粥的好伴侣无论早晨还是晚上，喝点热热的粥，胃会很舒服呢煮紫薯最大的问题。
3、紫薯是紫色的，但是紫薯粥却是蓝色，这是因为紫薯含有花青素，花青素一遇到氧化就会变成蓝色的其次，紫薯含有碘，粥含有淀粉；燕麦紫薯粥紫薯燕麦粥适合宝宝做早餐，燕麦含有钙，磷，铁，锌等多种营养成分，紫薯不仅颜色漂亮，还有丰富的花青素和多种氨基；紫薯粥的家常做法大全 紫薯粥的功效居然这么多，紫薯粥是很多人喜爱的粥类之一，紫薯物美价廉，而且所含纤维素非常高，肠胃不好；这样的紫薯粥还能喝吗？责编，周璨晨 编辑，周璨晨来源，人民优选推荐阅读·从选购到储存 冬至饺子自制指南来了·如何选购蓝。
4、紫薯粥那么，究竟紫薯粥为什么会变成绿色？熬粥的时候，如果水偏碱性，紫薯粥就会偏绿，这是正常现象，不影响食用往绿色的紫。
