转自：占豪 来源：凤凰新网
现如今社会不是电脑就是手机颈椎运动操，颈椎运动操我国95%的人多多少少都患有颈椎方面的毛病颈椎运动操，尤其是年轻一代不注重养生颈椎运动操，更加的犯懒，电脑手游无处不玩，导致现在很多年轻人都患上颈椎病，下面给大家介绍一组治疗颈椎病操，希望大家每天坚持，早日摆脱颈椎病哦，简单易学，别偷懒，学起来，为颈椎运动操了健康！！O(∩_∩)O~~
第一节：按拿颈椎
第二节：运动天柱
第三节：耸降肩部
第四节：展阔胸廓
第五节：申曲腰部
第六节：旋转上体
第七节：侧弯脊柱
第八节：击拍背部
要是通过上面的颈椎操还得不到缓解，出现颈椎酸痛、头晕、手麻等症状日益加重的现象，颈椎病不断病变，病情不断加重，一定要及时到医院进行检查治疗，因为颈椎病严重者会导致丧失劳动能力，甚至有的人会造成瘫痪，因此对颈椎病不能掉以轻心。颈椎病的早期阶段进行治疗还是比较容易的，一旦病情加重，治疗难度也会加重。
