每次回国前小编都要去people mountain people sea鱼油能降血脂吗的大超市帮家里扫货，其中呼声最高的就是鱼油！
它不仅能强壮骨骼、缓解痛经、健脑益智、提高免疫力还能复辅助治疗“心血管疾病”。
但是鱼油能降血脂吗你造么，鱼油的另一个已经被证实的功效鱼油能降血脂吗：它竟然可以抗炎！！！
近日，一项新研究发现也是震惊医学界——鱼油可以有效的治疗哮喘！
哮喘其实是一种慢性“炎症”：慢性肺部炎症以及分泌过量黏液，再配合平滑肌收缩，致使小气道变窄而发作的。
科学家们通过研究发现，IgE 是引发哮喘的主要原因，也就是说，控制 IgE 就可以控制哮喘症状。最重要的是鱼油里的Ω－3脂肪酸产物就可以减少 IgE 生成！
由此看来，鱼油简直是哮喘患者的福音啊！
近几年，关于鱼油功效的新闻还挺多，去年年初的一条鱼油可以对抗PM2.5的新闻也是让人又惊又喜。
小编在北京转机的时候也感受到了雾霾的“威力”，眼睛酸到睁不开还嗓子疼，真的是心疼在雾都打拼的小伙伴。
这样长期处在雾霾的的环境里，会引发肺癌、心血管疾病、容易加重或诱发气管等过敏性疾病。而鱼油里的EPA可以有效的缓解雾霾带来的健康问题。
不仅如此，鱼油除了提供孕妇需要的营养之外，还有可能预防早产！！
2015年澳媒报道指出，澳洲每年会有约5500名孕妇，其中十分之一的婴儿都不能正常出生，而“早产”这个原因就占了80%！
为了减少早产儿的几率，早在2012年丹麦专家就针对533名孕妇进行试验，并得出吃鱼油的孕妇壬辰期最长。所以，专家建议孕妇在怀孕期间可以常吃鱼油，预防早产。
说到这里，小编就为大家推荐
几款土澳口碑很好的鱼油！
大家买之前可以根据自身的身体状况选择不同的鱼油，小编建议选择“高浓度”鱼油，这样可以达到最好的保健效果。
鱼油浓度计算方法：Ω－3除以鱼油总重量。含量越高，杂质越少。通常治疗级别鱼油的纯度的在50%左右。
Nature’s Own浓缩鱼油：浓度高达63％
Thompson‘s 超浓缩鱼油：浓度高达60%
Blackmores 高浓度鱼油：浓度高达50%
Southernature浓缩深海鱼油：纯度高达50%
另外这些鱼油也非常受欢迎哦～
Nature’s Own
Swisse
所以，长期食用鱼油可以：
1、调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。
2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛
3、防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
4、改善视力、防治老花眼。Omega3不饱和脂肪酸。
5、降低血脂 、清理血栓、提高记忆力。
总之，鱼油里的Ω－3对人体是非常有好处的，但是小编更建议大家平时多吃含有Ω－3的食物补充营养，比如鱼类、亚麻籽等。这样才能达到膳食均衡呦~
编辑：Jessi， Doris
来源：百度，JCI insight，etc.
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