饮食和运动尽管现在有很多最安全的隆胸方法的丰胸方法，比如自体脂肪隆胸假体填充等，但这些方法都有一定风险特别是假体填充，如果材料不好，还可能造成乳房感染或假体破裂等危险最为安全最安全的隆胸方法的丰胸方式其实是饮食和运动恰当的饮食和运动不仅可丰胸，对身体健康也很有益要丰胸的女性，可多吃些丰胸食物比如木瓜。
1 按摩丰胸最安全 按摩丰胸使胸部变丰满坚挺的方式是最安全的首先按摩丰胸不会给胸部增加任何外来物，也不需要手术开刀，不会存在任何的手术风险但是缺点就是按摩需要坚持，并且配合丰胸的手法长时间才能够看到丰胸的效果2 注射玻尿酸隆胸较安全 注射玻尿酸的隆胸方式相对较安全，因为玻。
最安全的隆胸手术方式是硅胶假体隆胸，硅胶假体隆胸有几个不同切口入路，腋路在腋窝下切口，乳晕切口在乳晕边缘切半圈，乳房下皱襞切口是在乳房下皱襞切口，切口中较为安全的是乳晕下切口和乳房下皱襞切口腋路切口风险稍微大，损伤也大脂肪填充以及自体组织移植也属于隆胸方式，比如做乳房再造或者波兰综合。
上述方法如在淋浴时进行，效果更好，如坚持3个月，一般可使乳房隆起1～2厘米按压大椎穴大椎穴位于第七颈椎颈椎中椎体最大的1个下方的空隙处按摩时美容者可坐在椅子上，然后用两手中指分别按压大椎穴两肩内俞穴大椎穴旁开15寸，约30秒钟旋转按摩法此法可自行按摩一手放在乳房下侧。
什么丰胸方法才是最好的1哪种丰胸方法更安全专家表示，自体脂肪注射丰胸是时下最为流行的一种丰胸方式，自体脂肪注射进行丰胸的安全性高无创等特点早已被大家所熟知，此方法能在短时间内不手术的让女性朋友拥有一个美丽的胸部，快捷有效自体脂肪丰胸术就是一种很好的安全丰胸方法自体脂肪丰胸术。
现在做哪一种手术丰胸最安全对于丰胸手术，自体脂肪隆胸被认为是目前相对最安全的选择这种方法利用自身脂肪进行填充，可以在一定程度上避免排异反应，并且与自身脂肪融合性好，看起来更自然此外，假体隆胸也是一种常见选择，包括硅胶隆胸和膨体假体还有自体多肽和母细胞隆胸等手术方法如果担心手术风险。
