益智补脑-(儿童营养豆浆益智补脑)

松子 松子富含不饱和脂肪酸谷氨酸磷锰等营养成分益智补脑，不仅有助于维护心脑血管健康，还能提升大脑细胞代谢，维护细胞功能适量食用松子能增强记忆力，具有补脑健脑益智补脑的作用除了上述三种干果，花生和桑葚干等也是不错的选择它们能增强记忆力，益智健脑建议早上或饥饿时适量食用。

想要益智补脑，提高记忆力建议多吃一些蛋类，比如鸡蛋鸽子蛋，因为里面含有丰富，并且优质的蛋白质，胆碱，是一种可以让孩子更聪明的天然补脑佳品鸽子蛋炖银耳 1银耳放入水中浸泡，再撕成朵，之后把鸽子蛋洗干净后放入锅里煮熟，捞出去壳，再对半切开 2之后把银耳放入电饭锅里，倒入清水，通电煮半。