盼望着上火血压会升高吗，盼望着，
北京的春天终于来上火血压会升高吗了，
樱花、玉兰、桃花……
大，大，大面积绽放！！！
看着满城的桃红柳绿，
感觉穿了一冬的棉衣棉裤，
这次终于可以脱脱脱了！
然而，北京的天气实在太任性了，
刚刚享受完周末的好天气，
又要迎来降温了！
有没有觉得今天挺冷的？
不要怕，更冷的在后面……
天气早知道！本周五最高只有5℃！
未来几天天以多云到阴为主，
这种天空状况会一直持续到周五，
伴随而来的是一次降温过程，
其中，23（周四）~24日（周五），
将迎来一次明显的降水过程。
能见度也将受到一定影响，
24日（周五）气温将达到
此次降温过程的最低值，
白天的最高气温预计只有5℃，
夜间最低气温触及冰点。
Excuse me？？
从今天开始，
北京的天气开启一路小雨模式……
周五竟然雨夹雪？！
最高气温5℃最低气温0℃
周六刮大风！
确定是春天的打开方式？
这明明是冬天的即视感啊~
友谊的小船说翻就翻，
爱情的巨轮说沉就沉，
青春的小鸟说飞就飞，
北京的天气说变就变！
这是北京停暖之后的第一次大降温，
在这个停暖+低温+雨夹雪的“假春天”里
有一种冷叫做：在屋里最冷！
保暖基本靠抖
有一种等待叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。
我们不是过了一个假春天
而是“倒春寒”又双叒叕来了！
什么是倒春寒？
“在气象学上，倒春寒是指初春气温回升较快，而在春季的后期气温较正常年份偏低并常伴有连阴雨的天气现象。这种“前春暖，后春寒”的天气称为“倒春寒”。”
“倒春寒”不打紧，
要命的是在这期间，
很容易导致疾病的复发。
“倒春寒”常见4类疾病
1
春季感冒、哮喘发威
春季呼吸道疾病高发，如果不及时增添衣物，老人、孩子这些免疫力低的人很容易感冒。气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎的患者，容易病情反复或加重。
2
倒春寒，老胃病易发作
气温较低时是胃肠道疾病的高发期，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。
3
初春时节脑梗挺可怕
春季是脑梗高发季节，特别是许多老人是晚上上厕所或早上一起来就发生中风了。在晚上睡眠时，人处于静止状态，血液黏稠度增加，这也是中风高发于这个时段的重要原因。
4
气温骤降，心脏很受伤
由于早晚温差较大，冠心病、心肌梗死等病人明显增多。突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
所以在冬春交际之时，人们切记要“春捂”
什么是春捂？
所谓春捂，比较科学的定义，是指在春季气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。
如何春捂？
1.最高温度和最低温度之差≥8℃时，早晚就要增加衣物；
2.温度<15℃时，要注意多穿衣；
3.气温达到15℃后，还要再捂个7天，小孩子、体弱多病、或者高龄老人要捂14天；
4.冷空气到来之前的24~48小时就要开始捂。
人们在“春捂”时应该重点注意几个部位：背部、肚子、双脚、膝盖和腰部。
捂腹：女性则特别要注意腰腹部保温。
捂脚：脚离心脏最远，是全身血液循环的末端，热量传到脚部会很慢。
捂背：背为阳中之阳，风寒之邪极易透过背部侵入人体，兼之与心肺相邻，故其保暖显得格外重要。
注意头不要捂。寒头暖足，既是古代中医学的治病准则，也是养生保健的重要方法。
哪些人尤其需要春捂？
关节疾病患者
临床上有许多关节疾病都和受寒有关。平时关节不适的人当前要注意保护好肩膀、膝盖、腰椎、颈椎等全身重要关节，不能让风直接吹到这些地方。
晚上的时候可以用毛巾在关节上热敷，再用毛巾擦干睡觉。如果身上微微出汗，一定要等汗干后再走出室内再脱掉外衣。
冠心病患者
中医认为，血遇寒则凝，寒冷刺激会使血管收缩、痉挛，增加心脏的负担。所以，冠心病患者这个时候一定要注意春捂，随温度变化增减衣服。不过，冠心病患者春捂也不能太过，尤其是在温度较高的中午时分，不要因为穿得太多而出汗。
前胸和后背是冠心病患者春捂的重点部位。如果春捂捂得好，身体不受春季气温变化的影响，血压等指标就会相对平稳一些，对控制疾病大有好处。
妇科疾病患者
妇科疾病患者需要适当春捂。适当春捂，保证腹部不受寒，对缓解病情十分有益。痛经患者、平时手脚发凉的女性尤其要多加注意。
春捂也要有度
“春捂”也不能过分，以防捂过头使人上火、血压升高。研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。对于部分小男孩或者青壮年来说，对春捂的需求可能不是很大。作为家长不要强行让孩子多穿衣服。
面对这忽如一夜冷风来的春天，
除了“春捂”
还要记住这“四不准”哦~
一不准
春季不宜多吃香蕉和梨。香蕉、梨、银耳等，以及一些生冷的东西，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚。
二不准
春季情绪不宜平和。春天心态不要过度平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲究平和。
三不准
春天不宜过早穿单鞋。俗话说，病从脚下起，所以一定要注意保暖。
四不准
春季不宜雾天锻炼。雾珠中含有大量的灰尘、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。
面对这变化多端的天气
小编要特别提醒各位司机朋友，
雨雪天，需要更加注意行车安全~
安全驾驶小贴士：
一、必须严格控制车速，因为路面湿滑，只有小速度行使才能保证在突发情况下的迅速停车。
二、 和前方车辆保持距离，这样做会给突发事件以足够的时间刹车，如果距离过近容易追尾。
三、在汽车发动和制动过程中，都应该缓慢踩油门和刹车。
四、拐弯要提前减速，然后拐弯的时候一定不要把方向盘打死，慢动作，是在雨雪地拐弯的关键。
天气套路深呐~
现在是倒春寒时节，
天气容易反反复复，
最易发生感冒，
小编提醒大家要注意保暖哦~
希望降温早早过去，
让我们早日拥入太阳的怀抱！
来源：北京土著（id：tuzhu010），北京圈儿（id：SP5700），部分内容综合自网络（侵删）
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