月经是女性健康的“晴雨表”，当这位每月到访的“朋友”变得任性——周期忽前忽后、经量时多时少、腹痛如绞或淋漓难尽，往往提示身体正在发出失衡的警报。据统计，约80%的育龄女性曾经历月经不调的困扰，而现代快节奏生活、压力激增及环境因素正加剧这一现象。本文从科学视角解析其诱因，并结合中西医优势提出综合解决方案。
月经不调并非单一疾病，而是多种生理病理因素共同作用的结果，需从多维度理解其根源：
1. 内分泌轴功能紊乱
西医认为，下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）是调控月经的核心系统。当该轴因压力、节食、肥胖等因素失调时，可导致卵泡发育异常、雌激素与孕激素比例失衡，进而引发周期混乱或异常出血。例如黄体功能不全会引起经期缩短，而黄体萎缩不全则导致经期延长。
2. 器官病变与药物影响
生殖系统疾病如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等可直接干扰月经规律。甲状腺功能异常、精神类药物及紧急避孕药的使用也可能打破激素平衡。
3. 生活方式与情志因素
长期熬夜、高糖高脂饮食、过度节食等可直接影响HPO轴功能。中医则强调情志不畅（如焦虑、抑郁）会导致肝气郁结，阻滞气血运行，表现为经前胀痛、经血夹块等症状。
4. 体质与遗传易感性
中医将体质分为八种证型，如脾肾气虚者常见经色淡、经期不定，而湿热型则多伴随经血粘腻、带下黄臭。遗传因素如家族性痛经倾向亦需关注。
1. 周期调整与对症治疗
2. 器质性疾病管理
如确诊子宫肌瘤、子宫内膜息肉，可依据病灶大小选择药物（GnRH-a缩小子宫体积）或宫腔镜手术。
1. 经典证型与用药方案
2. 特色疗法增效
1. 居家应急处理
2. 特殊人群注意事项
3. 必须就医的预警信号
1. 生活方式三重防护
2. 环境毒素规避
减少接触塑化剂（避免塑料盒加热食物）、双酚A（选择玻璃材质水杯），这类环境雌激素可能干扰内分泌。
月经不调的调理是一场需要耐心的“系统工程”。建议患者建立月经日记（记录周期、经量、症状），每3个月评估一次改善情况。中西医结合治疗并非简单叠加，而是通过功能调节（中医）与靶点干预（西医）的协同，帮助女性重获生理平衡。当自我调理1-2个周期无效时，请及时向妇科医生与中医师寻求个体化方案。
